Claro que existe! Mas tome cuidado, pois somente profissionais podem faze-lo. Geralmente um psicanalista.
Técnicas de regressão são ultilizadas para a pessoa descobrir traumas do passado, e deste modo, poderá tratá-los. Não somente para esse fim específico, mas para diversas outras finalidades que possam ajudar o paciente.
Existe muitos mitos sobre a regressão, mas é extremamente eficáz para determinados pacientes. O melhor a fazer é procurar um profissional, como já dito antes, um psicanalista e fazer uma consulta.. Ele dirá se o caso requer ou não regressão.
Lembrando sempre, que durante a regressão, vc tem consiencia de tudo que disser. Vc irá saber e se lembrar de tudo que foi dito ou recordado.
Espero ter ajudado, mas é mais garantido procurar um profissional para que ele tire todas as suas dúvidas com claresa e certesa.